从2019年初开始，#第一批90后30岁#就一直是人们热衷讨论的话题，如今新年已过，第一批90后真正迎来了自己的30而立，与此同时，#90后初老#这一话题也一直处在热议之中。
人体过了25岁以后就开始走下坡路，由于体内胶原蛋白流失，面部会逐渐出现皱纹、松弛、下垂，岁月不饶人，于是抗初老成了90后这一代年轻人的刚需。
90后这一代人的作息时间比起上一代，发生了很大的变化，再加上互联网与我们的工作生活息息相关，熬夜、和手机电脑等蓝光产品打交道，成了不可避免的事情，而熬夜、蓝光都会加速我们皮肤的衰老。衰老不仅乏味，而且可怕。在全民崇尚年轻的社会里，人是不允许变老的。
但提到抗老，许多人第一印象就是“烧钱”＋“浪费”，什么00后的超前抗衰、什么大几千、上万的面霜、眼霜精华、什么某某奢侈成分对抗老超有效……但小美要说的是，抗老≠烧钱，科学的方法比单纯依赖产品更重要。那么接下来就跟小美一起看一看如何通过科学的方法留住时间吧~
- 最重要的两点
- 养成良好的习惯，保持规律的作息，科学安排时间，拒绝拖延。比如说，按时起床睡觉，少喝奶茶多吃蔬菜水果，半夜不要猫在被子里玩手机等等，这些都是非常有效且不花钱抗老方式。
- 要保持心情愉悦。我们常说人会因为剧烈的情感波动，一夜之间白了头，这说明心理因素对我们的外在影响也是非常大的。生活中的一些烦心事会让我们苦恼，但是，快乐守恒定律告诉我们，你的心情足够愉快，烦心事就会变少，并且变得更容易解决，所以大家一定要保持心情愉悦哦~
- 8个抗老的步骤
- 做好清洁，减少空气污染物油脂和老废角质在我们皮肤上的堆积。
- 维护表皮的微生物平衡，尽量让皮肤处在一个镇静舒缓的状态下。
- 保湿，保湿可以让皮肤更好的工作。
- 抗氧化，减少氧化应激反应，从而延缓衰老。
- 油豆皮和敏感肌肤应该注意日常的抗炎、抗压，帮助皮肤细胞恢复正常。
- 维护、激活细胞活性，刺激胶原蛋白再生。
- 做好防晒。
- 护肤品不够，医美来凑。
- 抗老护肤品一般都用什么？
a醇类产品是19年比较热门的，它有着一定的抗皱、细致毛孔、祛痘及抗氧化功效，护肤小白可能不太清楚，但用过a醇类产品的人一般都知道，它是一个刺激和效果并存的成分，在入手之前大家也会比较关心它的副作用，为了让使用的人无后顾之忧，品牌方可以说是，使尽了浑身解数，去解决它的刺激性和不稳定性。
比如伊丽莎白雅顿精华一直采用的都是小小的胶囊装，这样可以隔绝空气和阳光对a醇的影响，最大程度上保证了a醇的活性，小小的一颗用量精准，成分上搭配了神经酰胺，保证了它的温和性，质感上相对来说有一点油，比较适合干性皮肤。关于价格，小美在某宝上看了，价位和净含量各不相同，大家可以根据经济条件按需入手，总体来说，价格算是比较贵的。
Murad的a醇质感上就相对清爽了一些，它的创始人是一个具有配方师资格的美国皮肤科医生，技术上采用的是独家的三重视黄醇（视黄醇就是a醇）技术，在微囊的传输体系之下，包裹了速效和缓冲两种类型的a醇，既保证了它的温和性，也保证了它的长效性，同时还搭配了一些活性成分，和舒缓保湿都足够的透明质酸，这款a醇油皮、干皮都能用，价格上也是相对较贵，大家自行斟酌。
露得清的a醇精华是相对来说比较平价的，露得清有独家的纯维a醇，背后是强大的医学研发背景。这款产品的浓度控制是比较低的，所以，小美把它当做入门级维a醇推荐。
- 那有些人就是适应不来a醇怎么办？
有些小伙伴可能正在刷酸祛痘，还有一些是不太适应a醇，小美给大家的建议是，要么交替使用，要么先做好保湿，再去使用。如果实在磨合不来a醇，那么说明你可能真的不适合用，那就不要用了，那怎么办呢？没有a醇就没办法抗老了吗？
其实，完全无法适应a醇的小伙伴，可以尝试胜肽类成分。
比如，国产品牌科洱美-零岁精华就是一款集合了各种胜肽成分和独家专利的抗老精华。这是一款比较全面的抗老精华，上脸之后比较水润，白天晚上都能用，妆前打底也不错，总体来说，是一款温和又实用的抗老精华。
为了避免种草嫌疑，这款精华的功效不多赘述，有兴趣的小伙伴可以自行了解，总之，我想让大家记住的是，如果实在适应不了a醇类产品，咱们还可以尝试胜肽类成分。
抗老是一个全面的系统工程，希望小伙伴们不要单纯迷信抗老产品，保持规律的作息和愉悦的心情同样重要，最后，希望大家牢记八个抗老的步骤，在新的一年里，对自己好
